决明的营养价值

决明

每克热量:0 大卡/大卡
食物别名:(别名: 决明子, 假绿豆, 草决明, 马蹄决明)
功效作用:治疗便秘
食物简介:决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本,生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生;小决明生于山坡、河边,分布于华北、中南、西南及辽宁、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。

营养价值

1.治疗便秘 决明可以润滑肠道,促进排便,改善便秘的困扰。 2.清肝明目 决明有清肝明目的作用,特别适合目赤涩痛,羞明多泪,青盲雀目,头痛眩晕,目暗不明的人士。

适宜人群:

一般人均可食用。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定决明不适宜什么人群,如果你了解决明不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用决明,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量0 千卡硫胺素0 毫克317 毫克
蛋白质0 核黄素0 毫克44 毫克
脂肪0 烟酸0 毫克3.3 毫克
碳水化合物0 维生素C264 毫克0.57 毫克
膳食纤维0.3 维生素E0 毫克0.51 毫克
维生素A725 微克胆固醇0 毫克0.16 毫克
胡罗卜素0 微克320 毫克54 毫克
视黄醇82.01 微克0 毫克0 微克

其他知识

保存秘诀

请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。

食用方法

不宜过量,用量以9到15g为宜。




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