桔皮的营养价值

桔皮

每克热量:0 大卡/大卡
功效作用:调理肠胃 、清肺润肺 、止咳
食物简介:柑桔是营养丰富且消费量最大的果品之一。果肉风味极佳,汁甜味美,也常制成大众化饮料。桔皮加工后可制成糖果及果冻等,晒干后是中医常用的陈皮;叶片、花朵及果实可提炼精油、香水。果渣及果皮亦可提制果胶及芳香油。

营养价值

1:降血压 桔皮宽中理气,因此有祛痰止咳的功效。桔皮泡茶可以去热解痰、抗菌消炎,因此对咳嗽多痰者十分有益。

适宜人群:

一般人群均可食用桔皮。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定桔皮不适宜什么人群,如果你了解桔皮不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用桔皮,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

桔皮应该存于干爽的地方风干,不应放在容易潮湿的地方,潮湿会导致桔皮受潮变质,失去桔皮应有的功效。

食用方法

桔皮多与茶一起冲泡饮用,也可作为调味料加入到菜式中起到消油腻的作用。




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